如果月经周期正常30天左右，排卵期应该是在月经第16天左右，排卵前后同房容易增加受孕几率，但是排卵期不是固定不变的，它可以随着心情环境影响而提前或者是推迟。最好是B超监测卵泡发育情况，指导同房时间，不能太紧张，祝好孕！

排卵日一般是，下次月经来潮的第14天。如月经周期29天，排卵日约在月经的第15天；如果月经周期35天，约在月经第21天排卵。排卵前后同房，隔日一次，利于增增加怀孕几率。可以选择用尿排卵试纸或者彩超监测排卵，指导同房。

你好！如果你的月经规律，28-30天一次的话，排卵期就是月经来潮的第14天-16天，也就是下次月经来潮前的第14天，这样计算比较准确，你可以自月经来潮的第11天开始排卵试纸检测尿液，如果出现两条杠一样红，说明卵泡成熟，36小时内可以排卵了，出现两条一样红的杠时开始安排同房，隔日一次，共三次，此后10天抽血检测HCG,确诊是否怀孕，祝早日好孕！

月经周期的天数，减去14，就是下次排卵日，比如今天月经第一天，下次月经是9.22号，9.8日是排卵日，这是月经周期30天的算法，你39岁，最好B超监测卵泡看有优势卵泡排卵不。

如果月经规律，月经周期28天，排卵期为月经第十四天左右。

推算排卵日期的前提是月经周期规律，一般是周期的第14天到16天左右，如果想通过推算排卵日期来助孕，建议你在月经周期的第12天开始同房，隔天同房一次。