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有没有早衰的姐妹交流经验？

叶子

才32岁，现在一直在保养，但是感觉没什么效果。之前工作压力很大996，早衰的很快，amh下降的只有1.02，现在虽然有了孩子，但是不想衰老的那么快。求有经验有效果的姐妹支招。我现在作息什么都调好了，也不抽烟喝酒，也运动起来了，吃了辅酶那些保养品。没什么明显效果。