吃健脾生血片一次2片，一天3次饭后吃，多喝八宝粥，红小豆，花生米，和木耳大枣熬粥喝

你好，轻度贫血可以吃点含糖丰富的食物，含维生素C丰富的水果蔬菜，促进铁的吸收。药有很多选择，比如琥珀酸亚铁片（速立菲），硫酸亚铁片、多醣铁复合物胶囊（力斐能），健脾生血片等等选择一种就行了，哪种都行，配合维生素C片

你好，不好意思，打错字了，轻度贫血可以吃点含铁丰富的食物，含维生素C丰富的水果蔬菜，促进铁的吸收。药有很多选择，比如琥珀酸亚铁片（速立菲），硫酸亚铁片、多醣铁复合物胶囊（力斐能），健脾生血片等等选择一种就行了，哪种都行，配合维生素C片

轻度地贫可以在正常饮食基础上适当增加补血食物，比如大枣，瘦肉，花生之类的。但蹲久站起来以晕是很多人会有的症状，叫体位性低血压，如果贫血不明显，和贫血关系不大

轻度贫血，要看血常规是缺铁性贫血还是巨幼红细胞贫血。一般缺铁性贫血较多，可以多吃富含铁和维生素C的食物，如动物内脏、绿色蔬菜、红枣等。过一段复查血常规贫血纠正不明显了可以口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁、维铁缓释片等一种药物即可。同时配合维生素C片。铁剂需要饭后服用。部分人服用后有恶心、呕吐症状。

食欲方面可以选择猪肝汤，多吃点新鲜蔬菜水果，药物可以选择补铁的，药店很多，自己买就行。还有就是你多久了头晕和贫血关系不大，和血压有关，这是体位性低血压。

要饮食多样化，多吃鱼虾瘦肉鸡蛋牛奶之类蛋白质丰富食物，还要每天适量运动增加耐力，喝点复方阿胶浆或益气补血的口服液。

怀孕后容易患缺铁性贫血，建议口服铁剂和维生素C片，如果你有地贫，另外补充维生素B12和叶酸。