总结下我的备孕之路，去年12月胎气不稳，已经胎停，自然流产的，去检查也没发现身体有什么问题，后来我就在一直反思，5月份的时候我看了有姐妹推荐那个先生，本来也是无聊抱着侥幸的心里去看一下，他说我11月中旬可能会有喜事，然后和我说了很多，食谱之类的，该做的也都做了，他给我分析的很明白也很科学和他沟通完后，我总结了也凡是了很多，接下来就是科学备孕了，姐妹们 【1】排卵日：其实原理就是y精子比精子有活力，但是寿命会比较短，所以是需要你个人去把握好的，淡然不排除有几率和天保佑的运气成分在里面，不过在间当天同房。更容易成功得到男BB，大家可以算好时间，或者，测出阳后再安排[得意] 【2】关于姿势，也是他教我的，子宫后位比前位可能要困难，同房之后不能立马躺平，因为我们的宫颈上翘，没办法完全浸泡在精子里，以前古代的时候比较流行的说法是垫高屁股或者俯卧跪着，我这次成功用了后者，每同房后精业很快流出来，但是跪着仰卧的时间长一点就不容易流出来 【排卵】：开始吃早餐，每餐多吃，注意每天都吃一点豆腐或豆浆【帮助排卵】 【运动】：坚持一周三次瑜伽，吃晚饭一个小时候和老公打下羽毛球，跑跑步 【中医足浴】经过那个风水先生让我去给中医看下，没想到真的是宫寒，然后吃药调理，回来先生给我发了一个泡脚方子，暖宫疏肝，忌吃海鲜。感觉胃口和精神都变好很多了 【戒烟】两个月 总结：，作息规律，心情舒畅，运动，暖宫对怀孕益处多多，接了别人6年的好运，这次终于轮到我了，接力棒拿去姐妹们