月经量一直都还挺正常的，突然就50多天没来月经，而且最近觉得有些无力，睡眠也不太好，我还以为怀孕了，去医院查一查激素结果医生说是引起的停经，睡眠不好和无力也都是更年期的症状，之前根本毫无征兆，没想到自己已经到了围绝经期了。 医生给开了达芙通，吃了让月经先来，说如果以后还是不来就得长期吃激素药让月经来了，听说长期吃激素又对乳腺不好，感觉做女人真的是难。 想着尽量还是能不吃西药就不吃西药，先食疗，这段时间睡眠感觉明显能睡沉了，距离上次吃达芙通40多天，自己来了，量还行，今天复查fsh也降了，有点出乎意料。 分享我的食疗方法：早餐豆浆 白天（黄芪，枸杞，大枣，菊花，党参）泡水 桑本草颗粒套餐，一天三次 其它生活作息我一直都是比较规律的没有特别的变动，偶尔会锻炼身体，希望坚持下去能让更年期推迟几年。