备孕期间准爸爸有哪些注意事项呢?

备儿达人

备孕期准爸爸注意事项: ①通过饮食补充所需的营养物质: 首先要补充足够的优质蛋白,蛋白质不仅是细胞的重要组成部分,还是生成精zi的重要原材料;其次是补充足够的微量元素,比如说维生素A和维生素E,它们都对提高精zi的活性具有很好的效果;最后还需要补充一定的精氨酸,精氨酸是构成精zi的主要成分,并且能够提升精zi的活力。 ②严格戒烟戒酒: 酒精和烟草中的有害物质也会损伤到男性的精zi,长期抽烟酗酒会导致男性正常的精zi数量减少,并且出现畸形精zi的概率大大提高。因此,正在备孕的准爸爸们一定要做到戒烟戒酒,同时也要避免让伴侣吸入二手烟。

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