科学备孕儿子，女性冬日暖宫方法推荐！
备儿达人
方法一：全面保暖，驱寒暖宫
在寒冷的冬季，女性尤其要避免下半身受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖（晚上睡前可以进行热敷和泡脚）。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。同时也要注意别让腰背受凉，寒冷季节尽量不要露腿穿短裙，以防寒从脚下生，千万不要“要靓唔要命”。
方法二:食补
老一辈常说，药补不如食补，所以在这里推荐一些暖宫食材供大家选择。
暖宫常吃的食物：、阿胶、当归、桂圆肉、枸杞、红枣、益母草等。气血不足也会导致宫寒，所以平常也要注重补气血！
认真对待备孕工作才有回报
小仪deedee 42903阅读 64回复
吃中药调理身体后怀上的
糖妹噜噜 41882阅读 51回复
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糖妹噜噜 20578阅读 13回复
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匿名用户 17532阅读 29回复
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明明宝贝 16874阅读 24回复
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慧宝～ 13957阅读 10回复
分享一下我的过程，也来之不易啊
匿名用户 15101阅读 7回复
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舟❤ 22537阅读 36回复
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