不孕不育自我检查全攻略：男女必查项目及自检方法

导语

面对生育难题时，系统化的自我评估能为就医提供重要参考。本文详解WHO诊断标准、6大实用自检技巧及医学检查全流程，助您精准锁定问题。从基础体温监测到染色体筛查，掌握科学备孕的核心方法。

一、医学诊断的黄金标准

世界卫生组织定义：规律性生活1年未避孕未孕即属不孕。35岁以上群体备孕6个月无果建议尽早就诊。临床数据显示，30岁以下夫妻自然妊娠率约25%/月，40岁以上则降至5%以下。

二、六大自检实操指南

周期追踪：记录月经起止日期，正常周期21-35天，经量30-80ml。推荐使用专业APP绘制基础体温曲线，排卵日体温升高0.3-0.5℃。

精液初筛：禁欲3天后观察，正常精液量2-6ml，灰白色，30分钟内液化。显微镜下可见前向运动精子占比≥32%。

三、深度医学检测解析

女性必查：月经第3天查FSH、LH、E2，AMH值＜1.1ng/ml提示卵巢储备下降。输卵管造影宜选月经干净3-7天进行。

男性专项：精液分析需间隔2周重复3次，正常精子密度≥1500万/ml。睾丸超声可检测微石症等隐匿病变。

四、特殊检测应用场景

抗精子抗体检测适用于反复流产群体，宫腹腔镜联合检查能直接观察盆腔粘连情况。染色体核型分析建议用于2次以上胎停史夫妇。

五、就医决策关键点

BMI＞28或＜18应及时调整，基础体温单相持续3周期需就医。三甲医院生殖科初诊建议携带半年内的检查报告，避免重复检测。

结语

《不孕不育自我检查全攻略：男女必查项目及自检方法》系统梳理了从家庭自测到专业检查的全流程。掌握科学方法，把握就诊时机，愿每对夫妻都能收获好孕人生。