试管婴儿移植后需要注意什么？5大关键事项助你提高成功率

移植后需平卧观察2小时，采用15°斜坡卧位（腰臀垫高），保持头低臀高位。前48小时限制大范围肢体活动，避免突然坐起或转身。72小时后可进行缓步行走（＜1000步/日），特别注意如厕时采用坐便器，禁止使用蹲厕。

每日补充优质蛋白60-80g，推荐清蒸鲈鱼、水煮虾等易消化食材。慎食薏米、苦瓜等寒凉食物，避免刺激子宫收缩。建议上午10点、下午3点加餐坚果（核桃3颗/次）和车厘子（5-8粒），补充微量元素。

黄体酮凝胶需每日固定时间（建议早8点）经阴道给药，给药后卧床30分钟。如漏服超过6小时需立即补用，但24小时内不得重复用药。雪诺同药渣无需刻意清理，自然排出即可。

轻微腹胀（＜3次/日）属正常反应，但伴随38℃以上发热需立即就医。出血量达月经量1/3或持续3天以上必须返院检查。建议每日晨起测量基础体温，波动范围应控制在0.3-0.5℃之间。

建议每日进行15分钟正念冥想，配合478呼吸法（吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒）。家属应避免过度询问身体感受，可通过共同观看喜剧片（每日30分钟）缓解焦虑。建立"好孕日记"记录每日积极体验。