您好宝妈，移植后由于黄体酮的影响再加上经常躺着少运动更容易造成便秘。做试管婴儿移植或是怀孕前三个月尽量避免便秘。因为严重便秘影响前期着床，可能造成腹部对子宫的压迫，影响妊娠，或排便时过于用力可能造成宫缩。如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，一般情况下需要移植后生活应规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯。建议每天多喝温开水，补充足够的蔬果，蔬菜和水果纤维有助于肠道蠕动。建议每日多餐，早上起床后一杯蜂蜜水；主吃流质食；蕃薯粥；燕麦粗粮类；金奇异果；少许黑芝麻糊；少许火龙果；少许玉米；小散步等！吃些豆确实有用，如长豆角（也有人叫它豇豆、十八豆）能保持大便通畅，喝些酸奶也有用的。不能吃刺激辛辣油腻食品，不喝碳酸类饮料。重要的是要睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。祝健康好孕！觉着我的回复对您有帮助，记着帮忙点击采纳，谢谢！

刘东学住院医师  邹平县台子镇卫生院

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