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在备孕阶段,男女分别吃什么有助于怀孕?

专家回答

你好,在备孕期间男女都要注意补充含锌的食物,促进性腺发育和维持性腺正常机能,尤其是男性补锌可改善精子质量,多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等和育之缘一起食用,育之缘中的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质营养组合。同时多吃含蛋白质、维生素的食物,可以平衡激素水平,对增强精子和卵子的质量有很好的效果。

姚庆孟住院医师  邹平县台子镇卫生院

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在备孕阶段,男女分别吃什么有助于怀孕?

3位医生回答2019-01-19 19:27:27

其他意见

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    姬晓丽

    主治医师    天津中医药大学第一附属医院

    在备孕期间每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助...

    5年前
  • 医生头像

    姬晓丽

    主治医师    天津中医药大学第一附属医院

    很高兴能够帮助解答问题,以后有问题可以随时咨询我,耐心帮忙解答的,也请帮忙点击采纳意见,非常感谢!

    5年前

医生答疑

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