平时吃凉的辣的多吗？考虑可能是宫寒或者是激素水平的原因，建议你平时少吃生冷辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，月经推迟一周内属于正常的，月经第2-4天化验妇科内分泌。

你的月经周期28天，经期3天属于正常月经。上次月经5月22号，持续8天干净，和以往月经不同，需排除怀孕，你已经自测尿妊娠试验阴性，建议化验血HCG明确诊断，血HCG比尿妊娠试验准确，并行彩超检查了解子宫附件情况

你好，一般情况下，月经提前和错后一个星期都是正常的，但是如果超过，十天仍然没有来临，那您就需要及时的去医院做彩超检查，明确子宫内膜有没有异常，根据检查的结果再决定是等待月经来临还是。用药催经。

同时，您在近期还需要注意避免劳累，熬夜，压力过大。情绪波动过大等等情况，因为这些也会容易导致月经周期的紊乱。

目前停经45天，建议抽血化验HCG，并行彩超检查