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睡眠不好怎么办睡着了也都是噩梦

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你好,放松心情,可能和压力大有关,白天适当运动充实自己。可以听一些轻音乐。

张楠楠住院医师  滨州医学院附属医院

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睡眠不好,怎么办,睡着了也都是噩梦

1位医生回答2023-01-16 10:07:42

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