怀孕期间的荷尔蒙变化会导致血液流动速度加快，并且改变乳房组织，这些都会让乳房感觉到肿胀、酸疼、刺痛、异常敏感。部分孕妇认为，乳房的这种变化像极了大姨妈光顾之前的症状，不过，乳房的不适度要放大很多倍。  怀孕早期，乳房变得柔软是一大症状。通常在怀孕4-6周时出现，并且会一直持续到妊娠第一阶段（12周）结束。当然，部分孕妇在妊娠第二阶段会依然感受到乳房的疼痛，这也是正常的现象。 还有哪些意想不到的改变？ 1.罩杯升级。 怀孕6-8周左右，你会注意到自己的罩杯绝对完美地升级了！事实上，整个孕期你的乳房都会不断地增大。一般而言，罩杯会增加一格到两格，如果你怀的是第一胎，那么乳房的变化会更明显。 2.发痒，长妊娠纹。 如果你的乳房有发痒的感觉，那么或许乳房也会像身体的其他部位那样，长出妊娠纹。 3.乳头和乳晕的变化。 你用肉眼或许就能看到乳房皮肤下层的静脉，而且你会发现乳头变得更大，并且颜色更深。经过了怀孕的头几个月，你会发现乳晕（乳头周围的色素圈）同样也会变大变深。此外，你会发现乳晕区域会出现小突起。这些小突起是油脂产生的一种类型，被称作蒙哥马利氏结节。乳房产生这一系列的变化都是为了母亲更好地哺乳宝宝。 4.初乳的分泌。 怀孕第三个月左右，你的乳房就会开始分泌初乳，当宝宝出生后刚开始喝到的母乳也是初乳，这是一种极富营养的乳汁。怀孕的最后几个月你就会发现乳房会开始不自主地漏出液体，这种厚实的微黄的物质就是初乳。当然，部分女性初乳分泌会早一些，而有些女性整个孕期都不会发生漏乳汁的情况，这一现象因人而异。 如何缓解乳房酸胀？ 1.挑选文胸。 首先，必须给自己的乳房找一个好帮手，那就是一个舒适而支撑性的文胸。你可以去大型商场或者孕妇文胸专卖店逛一逛，然后询问售货员关于文胸的选择建议。 你会发现，带有钢圈的塑形文胸舒适感很差。为了防止摩擦，你可以选择柔软的文胸。不带2.舒适感第一。 有钢圈，乳头处也没有缝合线。要符合这两条要求，那么棉布文胸是较好的选择，能做到舒适和透气的双重结合。 3.白天护理。 白天如果你还需要额外的支撑，那么可以选择孕妇文胸。怀孕最后几个月，你还会需要一些护理文胸，因为不管你有没有分泌乳汁，日后给孩子母乳喂养时你都会用得上。 4.夜晚护理。 而相对的夜晚时，你则可以使用孕妇睡眠文胸，一种柔软、无限制性的棉布文胸。你可以在多数孕妇产品专卖店购买到。 5.运动所需。 特别的，如果你在孕期坚持运动，那么确保自己有一只穿得舒适的文胸就显得很重要。这是因为你的乳房会变得越来越重哦！专门为运动设计的文胸往往会给乳房提供额外的支撑，并且最大程度地减少不适感。 6.上升空间。 孕妇购买文胸时，要记得一件事，你的乳房升级空间还很大，因此不妨购买大一、两号的文胸，不论是在罩杯还是在胸围上。因为你的肚子增大的同时，乳房也在增大。不过，文胸也不宜过大，一条很好的准则是，购买时文胸要正好能舒适地穿上，并且钩子勾在最紧的一格。这样等日后乳房增大了，那么就可以适当将格子放一些，这样一只文胸也可以穿一段较长时间。