坐标:广东省揭阳市 宝爸年龄:26 职业:高温作业 备孕时长:一年 症状:无 【基本情况】宝爸的工作是在工厂里，气温高活重，而且宝爸喜欢穿牛仔裤，饮食起居也不注意，朋友聚聚时会喝点酒，但宝爸不抽烟。大家都知道，高温的工作穿着牛仔裤还喝酒，这对精子是生长与活力是一种伤害，酒精会不知不觉的杀掉精子，牛仔裤会导致精子畸形，高温会影响精子的质量。当我说双方都去做个检查时，他是很反对我的，这是一个男人尊严的问题，很多男人会否认自己有问题，认为怀孕是女人本身的问题。 【调整过后】他实在是太反对了实在是生气，没办法只能把他所有的牛仔裤都扔掉换休闲裤，晚上不能熬夜，早餐必须喝一杯牛奶或者豆浆，强制戒掉喝酒的习惯，游戏也控制不让他打了，晚饭过后必须出现跑上几圈。以前我们吃的要么是自己随便做点要么就吃外卖，现在不能偷懒了必须自己做，什么鱼类啊蔬菜啊水果啊都给他补上来，那一段时间他是很积极的不再自卑了，自己也时常给他做心理上的鼓励，因为一个人不努力后面两个人都会很辛苦很受罪。 【调理过程】对于两年多我们一直没有个好结果，在别人的冷嘲热讽下我们变的更加努力。从两个不爱运动的人变成了运动疯狂者，整天陪着他一起运动，自己也得到了很大的改善，每天保持营养的均衡保持心情的舒畅，一瞬间感觉自己离成功又近了一步，光有这些还是不够的，还是老人家的那句话多补补，自己也在网上查了一些帮助精子生长活跃的食物。适量个宝爸们注意饮食方面，比如含锌元素的啊精子代谢必需的物质，能增强精子的活力，多吃富含锌的食物比如牡蛎、虾，蛤、贝类、动物肝、核桃仁、豆类、麸皮及莲子等都是必要的。含钙元素的食物钙元素在精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起到着非常重要的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男性应多食含钙的食物，比如牛奶、豆制品、酥鱼、排骨汤、紫菜、海带、金针菇、甜杏仁、葡萄干等。 一切的努力都没有白费，2017年8月5号早晨五点多，我终于成为了一位母亲，这一天盼的太久太久了，不敢相信一个生命力在我的子宫里扎根发芽了，那种心情没有人能体会得到既开心又激动，这种激动在我的心里久久不能平静。 在这里祝各位还未有喜的姐妹们早拥有自己的宝宝，祝各位已经有喜的姐妹们都平安健康。