坐标：武汉 宝爸年龄：30 职业：保安，每天久坐12小时 时长3年 症状：微胖，精子活力偏低 【基本情况】结婚前老公属于偏瘦型，结婚后就变成微胖了，每天久坐不运动一直很担心他精子活力不理想，初备孕半年的时候就拉着老公去检查精子质量了，活力勉强达标，本来我想开点药给老公吃在增强增强活力，但是医生一句结果还可以的，不影响受孕，老公像得了免死金牌一样不想吃药，那时也就备孕半年，所以我也就没勉强他。 【调整过后】虽然老公的精子活力勉强可以，但是为了提高受孕率，还是要求老公戒掉了喜欢喝饮料的习惯，垃圾食品也不让吃了，每天逼着他早睡早起，老公不抽烟不喝酒这点我不用操心，老公平时周一到周五都在单位吃，所以只有周末给他调理饮食增强营养。至于运动老公每天早八点上班到晚八点才下班，十点半被我要求睡觉，所以平时真的没有时间运动，只有他休息的时候我们会一起出去逛街，公园散步，骑车游玩这些勉强算动一动吧，好在后面复查过两次精子质量都是达标的。还记得我取卵他取精的那一天，出了医院老公就去买可乐喝，还说他终于解放了，可以吃香喝辣不受控制了😅。 【调理过程】因为怀孕方面老公没什么问题，大部分都是我在调理，但是需要老公配合的时候他还是很积极的，叶酸我们是一起吃的，听说海产品可以提高精子质量，但是我们自己在家不会做，所以我们偶尔在老公休息的时候会出去饭店吃，自己在家就是弄鱼弄虾牛肉这些补补。 备孕是夫妻双方两个人的事，不管是男方问题还是女方问题，只有两个人全力互相支持配合一起努力，好孕才会很快到来。我现在试管双胎已经13周了，真的要感谢老公的默默支持，从来不干涉我的决定，不给我压力，只在我需要他的时候他就积极配合，正因为这样我才能保持一个不骄不躁的乐观心态，才会试管顺利成功。