坐标:重庆 年龄:29 备孕时常长:一年 目前状态:已生（现宝宝已经出生52天了） 熟悉我的姐妹都知道我胎停过两次，做了两次稽留流产，导致子宫内膜薄，，以至子宫状态不好，身体素质也大不如前。这种情况下，想要好孕，当然首先是需要时间来恢复身体。 其实我和老公生活习惯都比较好，不熬夜，也不乱吃东西。在备孕期间我和老公每天早上都喝牛奶或者豆浆，在我看来只要排卵正常，激素正常，没必要过分注重饮食，坚持不吃垃圾食品少在外面吃饭的原则就好，无论是否备孕，都要保证三餐均匀，我知道现在好多年轻人都有不吃早饭的习惯，这很不好，俗话说:一日之计在于晨，早餐很重要，不但要吃还要吃富含蛋白质的食物，鸡蛋牛奶或者豆浆都是我们这种上班族不错的选择。 生命在于运动，运动的重要性不言而喻，无论是否备孕，都应该多运动，而我在备孕期间，因为做了手术，不能剧烈运动，只能散散步，还不能走得太快，走快了肚子就痛，我每天下班后都是提前一个站下车走回家，吃了晚饭后也会在小区走两圈。老公在工地上上班。平时运动量就很大了，可是他一有时间就会去打篮球，为了宝宝健康聪明，我们都在努力。所以在我看来身体情况允许的情况下，还是该多运动，散步～跑步都是不错的选择哟！ 为了成功怀孕并顺利生下健康宝宝，我和老公都做了全面检查，结果很好，各项指标都正常，只是我因为流产发现有，在医生的建议下做了分离术，术后子宫内膜一直比较薄，吃了孕酮片长内膜，吃中药补气血，待到内膜复合怀孕要求了，我就买了爱乐维复合维生素片吃，里面有叶酸和其他微量元素，同时我也买了五盒和一盒早早孕试纸。朋友都说我买买得太多了，我说我想多测测，我还没用过呢，怕到时候错过排卵了，买来，我月经完后就开始测，那一周我一天早中晚要测三次，之后一周我把拿到公司去，上午下午都要测两次，晚上回家还要测两次，看到颜色越来越深还以为要排卵了呢，结果帮里的姐妹说还没到强阳要两根一样红才算强阳，我是生怕错过了排卵，好在有帮里的姐妹帮助我，提醒我，3.17号中午测到强阳了，晚上就果断同房（开始比较红了加上好孕帮上算得排卵日，我让老公禁欲几天，他早就忍不住了），即便如此，我还继续测，竟然第二天还是强阳整的我都糊涂了，不知道到底排卵没有，无奈，晚上又安排功课了，当晚测排卵还是强阳，我也不管那么多了，我记得第二天是周六，十点多才起床，一测排卵，已经不是强阳了，心里暗喜自己没有错过排卵。第三天老公提出要同房我拒绝了，都连续两次了，第三次精液质量肯定不好了，与其用不好的精子得到宝宝还不如再等一个月，我要宝宝是最优秀的精卵结合。结果功夫不负有心人，3.27日早上我功测出好孕了，经过漫长艰苦的十月怀胎，如今宝宝健康顺利地出生了，带宝宝很辛苦却很幸福。 还在备孕路上煎熬的姐妹们，我想说的是，如果你准备要宝宝了，建议先去做个，排除身体隐患，只同时合理饮食，多运动，身体调理好了，也就意味着基础打好了，加上或者体温计（我没用体温计，因为太麻烦了，要分析数据），放松心态，好孕自然就来了。