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在备孕的过程中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果适当

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在备孕的过程中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的补充蛋白质，还要注意微量元素和矿物质的摄入。比如像鸡蛋、牛奶、瘦肉还有豆制品、新鲜的蔬菜，还有一些适当的主食成分，建议多吃粗粮。同时在备孕的前三个月，要注意叶酸的补充，因为提前三个月补充叶酸，可以有效的预防胎儿神经管的畸形，也就是说胎儿的无脑儿、脊柱裂、还有脑膨出的这种畸形发生率就大大的减少了。

2020-07-24 22:57:40

快速好孕群

最新评论

hyb_1595370357956 1 楼
再等看看，可以试试佐力欣辅酶，提高卵子质量，增加受孕几率，药店，天猫都有，祝好孕！
3年前咨询姐妹
{{ reply.author.name }}{{ reply.commentNum }}楼
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