宫颈、子宫好不好，决定你好孕第一步！这几条保养方法你可以试试……

春天的花儿来到，三四月份也是一年之中的备孕好时节喔。爸爸可以开始强身健体、更加健康饮食、更加健康生活，戒烟戒酒了。而妈妈呢，在调整饮食、用棒米计算排卵日的同时，别忘了对子宫和宫颈的呵护，它们才是孕育新生命关键的关键！

预防宫颈疾病，好孕第一步

宫颈是子宫和阴道的连接通道，这也是事故的多发地带。宫颈疾病包括宫颈炎症、宫颈功能异常及宫颈肿瘤，这些疾病对女性的生育功能影响巨大。

比如，宫颈炎症可能影响精子通过，炎症细胞会降低精子的活力，造成受孕能力下降；宫颈松弛可能造成流产、早产；宫颈癌更是女性生殖系统三大恶性肿瘤之一。

1.宫颈炎症的预防

贴身衣物可以穿棉质、透气的材料，并经常更换，保持外阴清洁、干燥。注意讲究个人卫生，洁身自好，在公共设施如公共浴池、浴盆、游泳池、坐式便器等地方要更加注意。

2.宫颈功能异常的预防

宫颈功能不全的原因包括先天性及后天性因素。先天性宫颈功能不全可能是基因异常或胚胎时期生殖系统发育异常引起的；后天性因素包括多产，多次宫颈、宫腔操作史等，导致宫颈松弛。因此要避免多次妊娠、多次分娩、流产、刮宫等，这样有助于保护宫颈的正常功能。

3.宫颈癌及癌前病变的预防

引发宫颈癌的高危因素包括过早性生活、性生活过于频繁、多个性伴侣、早年分娩、多产、高危男性伴侣以及机体免疫抑制。所以，洁身自好、伴侣之间保持彼此忠诚、晚婚和节制性生活的频率，对预防宫颈癌是很有益处的。

误区

误区① 宫颈糜烂一定要治疗

NO！宫颈糜烂并不是真性溃烂，也不等同于慢性宫颈炎，目前规范的医学名称应该是宫颈糜烂样改变。它只是妇科检查中的一个常见体征，是否需要治疗应根据具体情况而定。

误区② 宫颈糜烂可用抗生素治疗

NO！抗生素并非万能药，之类药物只对淋球菌等细菌感染引起的急性炎症适用，而对于轻度糜烂者疗效非常小，过多使用反而会造成抗生素耐药。中度、重度糜烂没有药物可以真正治愈，只能进行激光、微波、冷冻等物理治疗。建议到正规的大医院，跟医生进行充分沟通，以免误诊或过度治疗。

误区③ 宫颈光滑代表宫颈健康

宫颈光滑不等于宫颈健康，因为它与宫颈的健康状况没有必然联系。

保养子宫，创造孕育好环境

1.注重饮食和生活方式，慎用美容护肤用品

保持美丽健康的容易的一个秘诀在于合理膳食、健康生活，而不是单纯依赖美容护肤品。现在许多所谓的美容产品添加了大量雌激素，过多使用还会使子宫壁韧性降低，变得薄弱，还可能导致月经紊乱、不孕，甚至诱发子宫内膜癌。

2.避免多次妊娠、反复流产

这就不多说啦，多次妊娠和反复流产对子宫的危害大家都知道。所以如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好你的生育力噢。

3.经常更换避孕方法

有研究说，连续服用长效避孕药八年以上，女性体内激素会出现钝化，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险。因此，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫。比如，可以用棒米进行自然避孕呀！

4.重视疼痛带来的信号

痛经可能就是子宫腺肌病、子宫肌瘤及子宫内膜异位症等疾病的信号，如果遇上不明原因的疼痛，切不可大意，要及时到医院就诊。

做好了上述对宫颈和子宫的保养，一定能够孕育出健康又可爱的小宝宝！

文章来源：棒米