备孕压力大?来学习怎么化解~
备孕压力大?来学习怎么化解~
中古自来就有“无后为大”的说法,可见,中国人对于生儿育女的重视程度。但这种重视,却无疑增加了女性朋友的心理压力。
她们可能会考虑过多,可能会担心身体出了问题,甚至有些还随意猜测,会不会是自己得了什么无孕不育症。
其实,女性本来就是喜欢想东想西的物种。但这样的胡思乱想对于初次备孕的女性来说,可不是一件好事,那么,我们有什么办法可以缓解这些妈妈们的孕前心理压力呢?
1.精神转移法
如果,有的女性属于思虑型人格,那就需要在备孕期间,进行 一下精神注意力的转移了。
与其想象顺产时的疼痛,不如先学习以下缓解精神压力的呼吸法,和对医学常识的基本了解;
与其担心自己的身材会在产后走形,不如从现在开始就多做 一些有氧运动;
与其担心孩子出生后不听话,不好带,不如此时自己就养成听轻音乐,看书的好习惯。
2.保持心态的积极和乐观
备孕前期就注意心态培养的妈妈,一定会让未来宝宝也深受其益。因为可观的妈妈,才能培养出情商高的宝宝。这些后天很难在改变的东西,其实早在即基因里就已经被刻写了。
3.做好孕期计划
孕育生命不是小事,如果我们有心,完全可以提前做好孕育生命的计划,从对自己的个性了解到和丈夫、家人的提前沟通交流,都可以作为计划学习的一部分,这对 以后的怀孕工作和生活都会有很大的帮助。
培养自己和家人的责任感避免日后产生任何不必要的压力和麻烦。这不是很有意义的一件事吗?
4.最后一点很重要,就是夫妻关系的和谐
具体地说,应该是家庭成员之间关系的和谐。大家都能彼此相互体贴、相互尊重,那妻子的备孕过程一定是快乐的幸福的,这种感情,不能小视,因为他真的会深深地映刻在孩子的基因里,形成他独特的性格特点。
文章来源:备孕成功经验
2018-07-21 14:27:18
好孕案例
28岁子宫前置加上卵巢囊肿,我的详细泰国第三代试管婴儿过程
备孕三年,喜得龙凤26岁卵巢早衰,泰国试管一次圆梦
卵巢早衰,喜得龙凤全面泰国试管婴儿过程解析,附注意事项,愿所有看到的姐妹好孕
备孕三年,喜得龙凤我的泰国试管之路,促排,打针,移植每日记录
高龄二胎,想要男孩泰国试管婴儿经历,输卵管堵塞子宫肌瘤也能一次好孕
子宫肌瘤,输卵管堵塞从卵巢早衰到宝贝呱呱落地,说说我的备孕经历
卵巢早衰 卵巢囊肿宫腔不孕,九九八一难,“幸”孕妈妈终圆梦!
宫腔粘连 子宫内膜薄37岁终获宝宝,战胜卵子不佳,你也可以!
高领二胎 卵巢功能低下双侧输卵管通而不畅,经手术后3个月顺利怀孕
输卵管堵塞一次试管失败,宫腔反复粘连,
宫腔粘连 宫内膜太薄遭遇胎停育,7年辛酸奔走终好孕
宫腔粘连老公弱精症+精子畸形,可我依然如愿怀了男宝
弱精症 精子畸形卵巢功能不好,子宫内膜薄,调理之后成功好孕,还是双胎!
卵巢功能下降35岁,老公精子质量我的子宫内膜薄,泰国试管一次好孕!
子宫内膜薄我与多囊的6年抗争,终于打败你了!
多囊卵巢输卵管问题5年,我是如何好孕的?
输卵管积水 宫外孕胖多囊4个月时间调理后减肥20斤,居然成功龙凤胎,激动!
多囊卵巢被无数医生放弃的我,宫腹腔镜手术后2个月成功好孕!
多次人流 子宫肌瘤两次试管,七次移植,我终于和不孕症说再见
输卵管梗阻 子宫内膜薄求子十六年,被时间耽误,43岁泰国试管成功好孕!
高龄备孕 弱精症