心理状态是影响试管婴儿成功与否的关键

许多资料表明，患者的心理和精神状态也是影响治疗后成败的一个重要因素。国外研究表明，用心理测试量表对接受IVF治疗的夫妇做心理评估，心理压力重的一组比心理健康的一组在年龄、文化程度、不孕原因、治疗计划、用药量、胚胎质量都基本相同的情况下，受孕率几乎差1倍。

专家认为心理压力较重的妇女，她们的内分泌会受到影响，血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能着床而导致治疗失败。

所以我给大家提供一些健康小贴士：

1、继续上班：如果不是特别忙的工作，推荐大家在试管婴儿治疗中继续保持工作状态，这样可以让你有许多事情分散注意力，一旦停止工作，怀孕成了你生活中唯一，会让自己过度关注过度紧张。

2、保持或培养一个爱好：让自己有一个兴趣爱好，分散注意力，避免过度关注试管婴儿的过程从而增加心理负担；

3、放松训练或物理疗法进行调整：瑜伽、冥想、针灸等都是不错的物理疗法，可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。

4、及时倾诉或寻求帮助：及时向亲人或者医生倾诉自己的痛苦，可以适当解除心理压力，医患之间进行交流，夫妇双方互相体谅和鼓励是非常重要的。

最后请各位亲爱的朋友们!

做一个关于您心理健康的问答题，

测测更放心！

请您根据过去的两周里, 有多少时候您受到以下任何问题所困扰作答？

（0、 1、2、3代表不同的分数）

附一：抑郁症自测筛查量表

1、做什么事都没兴趣，沒意思？

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

2、感到心情低落，抑郁，沒希望？

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

3、入睡困难，总是醒着，或睡得太多嗜睡？

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

4、常感到很疲倦，沒劲？

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

5、口味不好，或吃的太多?

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

6、自己对自己不满，觉得自己是个失败者或让家人丟脸了?

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

7、无法集中精力，即便是读报纸或看电视时记忆力下降?

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

8、行动或说话缓慢到引起人们的注意，或刚好相反，坐臥不安烦躁易怒易怒?

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

9、有不如一死了之的念头，或想怎样伤害自己一下?

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

请把以上九道题目您所做的分数相加：

如果分数在4分以下，恭喜你，没有抑郁症

分数为5-9分，自我调整，注意复查

分数大于10分，建议咨询心理医生

分数大于20分，建议立即就医

附二：焦虑自测量表

（0、 1、2、3代表不同的分数）

1、感觉紧张，焦急或急切？

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

2、不能停止或控制担忧？

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

3、对各种各样的事件担忧过多？

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

4、很难放松下来？

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

5、由于不安而无法静坐?

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

6、变得容易烦恼或急躁?

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

7、感到似乎将来有可怕的事情发生而害怕

0无1有几天2一半以上时间3几乎天天

请把以上七道题目您所做的分数相加：

如果分数在4分以下，恭喜你，没有焦虑症

分数为5-9分，轻度焦虑，自我调整

分数大于10分，建议咨询心理医生

分数大于15分，建议立即就医。

文章来源：西北妇女儿童医院生殖中心