随着时代的进步，女性所承担的责任越来越多，妇科疾病的发生率也增加，其中子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，如何预防子宫肌瘤的发生呢？

　　方法一：保持乐观心态

　　心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　方法二：调节日常饮食

　　妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。不能吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食物，可增加子宫肌瘤的血流量，为其生长提供更多的营养物质，加速肌瘤的生长，加重患者病情。

　　方法三：定期去医院复查

　　如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

　　方法四：避免人工流产

　　人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。