当今社会，有两大疾病对男性的影响十分巨大。一个是早泄，一个便是阳痿。相对于早泄来讲，阳痿会更为严重些。当男性患了阳痿后，阴茎便不能正常勃起，无法插入女性的阴道，导致性生活无法进行。所以男性朋友在平时应注意预防阳痿。大家可以在平时多做手指运动，可以很好的预防阳痿。

经验：打字练习。手指尖上有很多穴位，这些穴位大都与男性的性器官有关，如果经常刺激这些穴位可以起到补肾壮阳的效果。而刺激这些穴位最好的运动就是打字练习。

学弹钢琴。谈钢琴不仅可以陶冶情操，锻炼手指的灵活性，而且还能起到壮阳的作用。因为在弹钢琴的时候，人处于高度放松的状态，这样有利于身体的血液循环，而且手指碰撞键盘会刺激很多穴位，可以起到调节性功能的作用。

经常握拳。握拳不仅会刺激手指上的商阳穴和肾穴，而且还能刺激手掌上的劳宫穴。经常刺激这三个穴位可以起到固肾填精的作用，对阳痿也有一定的治疗作用。