黑豆是万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方法，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

对来说以色补色的原理，红豆可以起到一定的补气血的作用，黑豆当中但白质的含量也是比较高的，所以女性适当的多吃一些也是有好处的。

以用红豆和黑豆进行补气补血治疗，连续服用一段时间，看看是否有效果。日常饮食中多加一些这类豆类食品对人身体健康是非常有好处的。黑豆和红豆都是可以适当吃一些的，对身体都是有好处的。平时注意保持充足睡眠，均衡饮食，注意自我调理