我一直为我的月经烦恼，因为经期长，周期准，每次都是准时来，然后来个七天干净，说实话真的好烦的。这种情况是在我第一次人流之后才有的，年轻不懂事的我，做了无痛人流后不调养身体，正常的上班，生活，一整个月下来，我第一次来月经的时候就感觉不对劲了，每次第四五天的时候就没了，然后到了第六天就又来了一点，然后流个两三天结束，每次会伴有，而且有血块，这是宫寒所致，严重的时候会觉得流血多了出现头晕现象，我吃了不少止血药，做了很多次b超检查，我一直以为是我自己人流术做的不好留下后遗症，最后才知道是因为我自己没做小月子休息，让自己得了宫寒的毛病。 我现在每次来大姨妈都会不吃凉的不喝凉水，姨妈来的前几天就会有酸痛感，其实那个时候你的月经就已经来潮了，就要开始忌口注意保暖，就算是夏天也不能喝冷水的，穿裤子也要以长裤为主，反正我现在是特别注意了，真的是吃过亏才知道事情的严重，平时也很少吃生冷食物，得了宫寒真的是一辈子的痛苦。