缓解早孕失眠的方式方法-好孕妈妈圈-好孕帮

缓解早孕失眠的方式方法已采纳

2位医生回答

2019-05-28 21:49:59

我是4月25号末次月经，5月27号检查的我从25号开始晚上我就睡不好觉，半夜老是醒，醒了就要过很久才能睡，睡都是浅睡，白天没精神，头痛，请问有什么方法可以缓解呢？还有请问我的检查报告正常吗？有什么注意事项吗？

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吴丽娜
住院医师灵石县中医院
你好宝妈。根据你的描述具体建议如下:1 末次4-25号，今天属于孕4+5周，昨天的血值结果还可以。符合刚刚怀孕的数值。如果有不良孕史或是腹痛流血最好再次复查hcg翻倍，如果hcg翻倍正常，孕酮值大于25，宫内好孕几率很大，反之不能排除宫外孕。2 对于失眠，这对于孕早期也属于属于正常情况，由于怀孕期间孕妇的激素变化、心理压力生活习惯都会发生变化，很容易出现失眠的症状。首先不要紧张，保持一个良好的心情，定期做孕检。平时注意避免茶、咖啡等刺激性食物，多出去散散步，放松下心情；晚上睡觉前，用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，会抑制大脑的兴奋状态，起到安眠的作用。3 孕5周之后彩超确定宫内宫外，6--7周之后彩超检查妊囊发育有无胎心胎芽。近期注意不要负重劳累，夫妻不要同房，保持大便通畅。4 定期产检，祝你好孕。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳
恩恩_065861回复吴丽娜：非常感谢您
6年前
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吴丽娜
住院医师灵石县中医院
你好宝妈。根据你的描述具体建议如下:1 末次4-25号，今天属于孕4+5周，昨天的血值结果还可以。符合刚刚怀孕的数值。如果有不良孕史或是腹痛流血最好再次复查hcg翻倍，如果hcg翻倍正常，孕酮值大于25，宫内好孕几率很大，反之不能排除宫外孕。2 对于失眠，这对于孕早期也属于属于正常情况，由于怀孕期间孕妇的激素变化、心理压力生活习惯都会发生变化，很容易出现失眠的症状。首先不要紧张，保持一个良好的心情，定期做孕检。平时注意避免茶、咖啡等刺激性食物，多出去散散步，放松下心情；晚上睡觉前，用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，会抑制大脑的兴奋状态，起到安眠的作用。3 孕5周之后彩超确定宫内宫外，6--7周之后彩超检查妊囊发育有无胎心胎芽。近期注意不要负重劳累，夫妻不要同房，保持大便通畅。4 定期产检，祝你好孕。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳
恩恩_065861回复吴丽娜：非常感谢您
6年前
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贺怀珠
副主任医师平阴县中医院
你好，这个现象可能是怀孕早期引起的身体变化，需要心情舒畅，养成良好习惯，可以用中药调理看看。
恩恩_065861回复贺怀珠：谢谢
6年前
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