第一、戒烟、戒酒，香烟中的尼古丁和酒精中的毒性成分，都会对精子有一定杀伤力，降低存活率减少精子的产生。第二、调整好作息时间，少熬夜，不要长时间久坐，可以进行体育运动，对于精子的产生都会有一定的促进作用。第三、穿着要以宽松舒适为主，避免穿过紧的裤装，不要压迫睾丸影响精子的产生。第四、多吃富含高蛋白与锌等元素的食物，如牡蛎、山药等，对于提高精子的质量有一定的帮助。可以考虑做2-3次人授以后如果还是不怀孕，再试管助孕！

您好！畸形精子的治疗，饮食上可以补充一些微量元素锌和硒，如果身体里面缺锌元素，就会导致男性的精子出现畸形，而硒元素能够很好的抑制氧化的反应，除了口服药物以外，要根据病情的严重程度，再选择其他的治疗方式，但是治疗的难度也是比较大的，可以通过检查内分泌以及染色体来判断一下患者是不是存在感染炎症，积极的治疗，以免影响正常的怀孕，日常生活中要注意好合理的生活习惯，不要长期的熬夜，饮食上要吃一些健康的食物。

男性的精子畸形率不应当超过30%，一般男性体内也会存在畸形精子，但都是在10%左右，超过30%则属于畸形精子较多。如果精子畸形率超过96%，则可能属于染色体异常等。精子畸形率高的原因很多，除了染色体异常，还可能是隐睾、精索静脉曲张等所引起的，若是此类因素，可能需要手术才能治疗。若是因为炎症、长期吸烟喝酒、久坐等引起的，可直接服用育之緣口嚼片来减少精子畸形率，同时还可以提高精子活力和精子数量。　维生素能够为精子提供相应的原料，并且还可以促进精子的生成，保证了性器官不会受到伤害。尤其是维生素e和生殖系统关系是非常密切的，如果缺少维生素e的话精子就不能正常地合成。与此同时维生素E也可以防止性器官老化，增加精子的活力。含有维生素e比较多的蔬菜有莴苣、菜花、卷心菜等。男性朋友在平时也可以多吃西红柿、西瓜、葡萄等里面含有大量的番茄红素，有利于增加精子的数量以及活力。同时也可以多吃新鲜的蔬菜，比如茄子、韭菜、菠菜、西葫芦等，这些食物里面含有的物质能提高其免疫力和抵抗力。同时还需要服用锌硒宝。戒烟戒酒。适量运动锻炼身体。

如精子畸形率高导致不孕,可行二代试管