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什么时候跑步比较科学健康呢?

13位医生回答

2017-09-14 17:33:17

晚上跑步,请问在晚饭后还是晚饭前比较好呢?
三甲

其他回答

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    余艳华

    住院医师    信阳市交通医院

    你好,晚饭后最好半小时以后在进行锻炼。

    6年前
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    林秀钦

    主治医师    福建省三明市第一医院

    你好,锻炼建议晚饭后半小时比较合适。

    6年前
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    许青国

    住院医师    辛集医院

    您好,晚饭过后半个小时比较好。

    6年前
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    刘红梅

    主治医师    兰州大学第一医院

    您好,可以在晨起或者晚饭后半小时跑步比较好,跑步到汗出为宜,每天半小时,祝您健康,记得采纳哦!

    6年前
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    郭利娟

    住院医师    冠县中心医院

    建议您在晚饭前1小时空腹跑步较好,跑步后注意半小时再进餐,祝健康。

    6年前
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