胎儿一旦出现臀位后，那么就说明是胎位出现了异常，这样情况可以决定孕妇是否可以进行顺产，很多孕妇通过检查后发现胎儿出现臀位后，都会非常的烦恼，有一些女性为了能够缓解臀位现象，都是通过改变睡姿的方法，这种方法的效果也是非常不错的，那么臀位的孕妇该怎么睡觉呢?

第一，臀位的孕妇该怎么睡觉呢?　　胎儿臀位最好选择侧卧的睡姿，它可以让宝宝的背部朝上，从而帮助调整胎位。准妈妈可以选择左侧卧也可以是右侧卧位，主要取决于胎儿背部的朝向，准妈妈可以通过B超检查确定胎儿背部朝向，也可以通过胎动确认，通常来说，胎背在左侧，胎动多半在右侧。

第二，对于孕妇来说，左侧卧位是最适合的睡姿，且适合整个孕期。 左侧卧位的好处： 1、这种体位可使右旋子宫转向直位，从而

减少由此引起的胎位和分娩异常。 2、左侧卧位能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。 3、左侧卧位还可以减轻下肢静脉曲张，还可防止孕期痔疮的形成。

臀位的孕妇该怎么睡觉呢?孕妇睡姿可按怀孕周期不同有所区分，一般来说孕早期的孕妇对睡姿没有要求，以舒适为主;孕中期准妈妈腹部已有隆起，睡觉时要注意保护腹部，收敛一些豪放的睡姿，可以采取仰卧位;孕晚期准妈妈最好是采取左侧卧睡姿，理由如下： 因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿

的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。 如果孕妇选择右侧卧睡姿，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。 因此，孕后期准妈妈最好选择左侧卧睡姿。