目前35岁以上初产产妇被界定为高龄产妇。由于女性35岁以后身体各项机能开始衰退，卵子萎缩，出现胎儿畸形及并发症的风险相应增加。因此，高龄女性在决定做妈妈前，一定要做比年轻妈妈更周到的孕前准备：

　　1、决定受孕前，先到医院检查内分泌情况、卵巢功能并确定是否已排卵，以便以最佳身体状态受孕。

　　2、检测心、肝、脾、肺、肾五大器官的功能和血脂，因为母体的代谢情况如何直接关系到胎儿营养的供应。

　　3、注意检验自身的微量元素含量，做好优育评估。

　　4、根据检测结果制定营养计划，例如有高龄代谢障碍的女性，就要少吃高脂食品。

　　5、孕前要提前1个月口服叶酸，避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。