科学备孕不仅仅是调整身体状态，具备一定的知识也是必须的。自然受孕不是一味的埋头耕种，快速受孕，也是有规律可循的。

　　女性的月经周期有长有短，大约为28天。想要成功受孕，找到排卵日是必要的。最佳的受孕时期是在排卵日前一天或排卵日当天是最好的。可从经期第一天开始计算，大约在第14天为排卵日，监测基础体温，如果升高，即可判断为排卵。

　　同房频率这个问题经常会被人误解。有些夫妻选择随心随意，而有些则认为频率约高，受孕几率越大。对于珍贵的受孕时间，我们应该怎么做才更好呢?

　　1、 在排卵日前1周，同房频率不要太频繁，正常随心即可。在排卵日左右几天是受孕的最佳时期，所以在排卵日前后同房次数可以稍稍增加一些。

　　2、精子在精囊中储存的时间过久，则会使精子老化，失去活力，使受孕几率降低。所以不必特意为了排卵期而在之前完全避开性生活。相对的，如果性生过比较频繁，则每次的精子质量和数量也会受到影响。

　　3、卵子排出后，在女性体内的存活时间不超过30小时。而精子在女性体内存活时间不超过8小时，在女性输卵管内存活时间为1-3天。可以利用这个时间差，在排卵前1-3天内、排卵日当天、或排卵后1-2天内同房，这些时段是受孕几率最高的时段。

　　根据妈妈们的反馈，我们知道很多妈妈都会选择测排卵试纸来检测排卵日。并根据妈妈们的数据，在排卵试纸强阳转弱的时候同房，受孕几率是最高的。强阳转弱就是女性即将排卵的象征，所以抓住排卵黄金时间，才能更快好孕!