黑豆含有丰富的营养物质，具体补肾，滋阴等功效。孕妇一定量的摄入是非常有发处的。可促进胎儿的发育，补充孕妇所需要的营养物质。

适当吃一些黑豆对胎儿的发育也是有好处的。黑豆性平，其蛋白质含量很高，因此适当吃一些能够起到一定的补充元气的效果，而且黑豆当中的铁含量也很丰富，所以能够起到一定的补气血的功效。

另外黑豆当中还含有一定量的维生素A以及叶酸，所以能够起到一定的补肾强身的功效。在孕期补充叶酸对于预防胎儿畸形也是有一定的帮助的。