黑豆怎么吃最好
黑豆具有美容养颜的功效,能减少皮肤皱纹,对祛除色斑也有效。早在宋代就有年轻男女争相食用黑豆的现象。黑豆是肾之谷,因为黑属水,水走肾,所以黑豆能治肾阴虚,能有效缓解尿频、腰酸。黑豆含有花青素,是很好的抗氧化剂,尤其是在胃酸条件下,抗氧化效果好。
黑豆对健康有这么多的功效,但不宜生成,肠胃不好容易胀气。那么本文推荐两种黑豆的吃法:一种是醋泡黑豆,还有一种是打成黑豆豆浆。
黑豆应该怎么吃
首先讲第一种吃法。先把黑豆用清水洗净,再晾晒干。
黑豆应该怎么吃
黑豆应该怎么吃
然后找一个吃罐头用的那种玻璃瓶,清洗干净,放入晒干的黑豆。
黑豆应该怎么吃
然后往瓶里加醋,一点一点的加,但是不要加满,留出三分之一的空气,这是留给黑豆的膨胀的空间。
黑豆应该怎么吃
拧紧盖子,放置于阴凉通风的地方,静置2~3个月后就可以盛出来食用了。
黑豆应该怎么吃
下面介绍第二种食用方法:打黑豆豆浆。首先将黑豆洗净,在温水中泡7-8小时,水要淹过黑豆约二到三倍高。
黑豆应该怎么吃
等到黑豆泡软了,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆浆机中,视自己的豆浆机大小加入适量的黑豆,加水不要超过最高水位线。
黑豆应该怎么吃
启用豆浆机十多分钟煮开,新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用榨汁机打出来的就是生豆浆,要彻底煮熟了才能喝。
黑豆应该怎么吃
大家可以按照自己的口味加入适量的糖,这样口感会更好的。
被誉为“中国输卵管之母”
从医30余年治愈上万备孕患者
医学硕士
师从中国宫腔镜之母-夏恩兰
师从国际著名的生殖医学专家TCLi教授
美国密歇根大学医学硕士
师从美国著名遗传权威专家John Fklink
武汉大学医学博士
硕士研究生导师
从事妇产科及生殖医学30年
积累丰富疑难病例的处理经验
医学硕士
山东中西医结合学会生殖医学分会委员
个性化超促排卵方案制定,获卵率高
从事生殖不孕不育症治疗10余年
累积治疗输卵管及宫腔病变患者万余例