吃黄豆可以补孕酮，黄豆内大豆异黄酮含量最高，平时多吃豆类产品，黑豆一般是备孕的时候吃的。

大部分怀孕的女性都是需要补充各方面的营养物质，如果检查孕酮比较低的话在饮食上可以多吃黄豆，不过需要每个时间段到医院定期检测孕酮，孕酮低就要注意补充营养，一定要多注意休息，心情放松，多吃一些新鲜蔬菜水果。

黑豆补孕酮效果比黄豆更好，因为黄豆的异黄酮含量虽然极为丰富，但是有实验发现，黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多。

引起孕酮低的原因是一些疾病导致黄体功能不全，或是分泌不够，导致孕酮低。如果是孕酮偏低的话，建议用口服药物治疗。治疗孕酮低常用的药物是黄体酮等，具体的你可以结合你的情况在主治医生的指导下用药治疗。豆类可以作为日常生活中食补，辅助补充孕酮，但是食疗补充的效果不是很明显。