你好，宝妈。1 孕期血糖空腹正常值为3.6～5.1mmol/L。餐后1小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过8.5mmol/L。你的血糖三次都比正常高。由于孕期血糖过高或过低，对胎儿发育均不利，一般是由于饮食不当造成的，为了确保自身和胎儿的安全与健康，孕期一定规律饮食，少吃多餐，也可在医生指导下合理地控制血糖。如是疾病因素引起的，需积极治疗原发病。孕妇血糖偏高或偏低都要引起高度重视，及时采取措施，以免引发并发症，危及生命。2 你的饮食可以以蛋白，粗纤维食物为主，淀粉类食物少吃（易化生血糖），具体营养餐最好就医专业孕期营养师指导为好。同时多种维生素之类的（比如十月馨，福之格，汤臣倍健等等），是孕期需要补充的。 之后控制1-2周之后复查血糖水平。如果控制不理想，就需要药物治疗。 3 祝健康。定期产检，祝你好孕。如果我建议对您有帮助，请记得选择点击采纳

您好宝妈，正常妊娠期的空腹血糖是不高于5.1，如果做糖耐量试验的话，一小时血糖不超过10.4，两小时不超过8.5。两项以上达到或超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。血糖高，主要还是要在饮食上控制。 （1）在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的食品。 （2）要立即停止食用甜食，水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。 （3）适当的运动，劳逸结合，对稳定血糖有一定的作用。选择一些户外运动，运动一定在饭后1小时候进行，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。 （4）一定要定期监测孕期血糖，如果比较严重可能要通过肌注胰岛素药物控制血糖。 觉着我的回复对您有帮助，请点采纳，谢谢你了！

补充一下，给您几个降低血糖的食疗药膳: 1)紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。 取猪瘦肉50克，湿淀粉20克，紫菜10克，葱姜末共10克，清汤300克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。 2)黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。 用水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。 3)苦瓜可治疗糖尿病。苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。 取苦瓜250克，瘦猪肉50克，大豆油25克，芽菜3克，麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。 4)胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。 用胡萝卜1根，绞肉100克，盐、酱油适量。胡萝卜刨丝，备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅，倒入绞肉炒至变色，再下胡萝卜丝及盐，用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。 5)蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。 取蕹菜250克，辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净，切成寸段长，在开水中氽一下，拌入辣椒等调味品即可。 6)洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。 用洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。

你好宝妈，1 不是不吃主食，是少吃，黑米与糙米饭也注意量，低脂高钙奶一天1--2袋。2 血糖高的孕妇饮食要食用糖尿病饮食，应严格、长期执行。要把握好合理的总热量，搭配好食物成分，遵守规则的餐次安排。要控制好体重，严格控制高糖的摄入量。不要使用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品（糖果、甜糕点饼干、冰淇淋、含糖饮料等）。 提倡吃粗制米、面、杂粮、豆类（即粗纤维食物），不要吃稀饭。高蛋白低脂肪饮食，多吃新鲜的蔬菜及含糖低的水果。比如绿色的蔬菜、 豆类、黄瓜、西红柿、猕猴桃等。主食减半，少吃多餐，每日可以分成四餐。定期监测血糖，定期产检。如果血糖控制不好，及时去医院就诊。3 其实可以直接去专业孕期营养科咨询，会制定详细的三餐以及加餐饮食种类，这样就不会影响宝宝吸收的。4 定期产检，祝你好孕，如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳