你好在怀孕期间如果出现贫血通过食疗是没有办法纠正的，因为食疗太慢了，而且一个人吃要两个人去消耗所以不可能补上

建议可以口服硫酸亚铁或者琥珀亚铁加维生素C来进行治疗

而且需要在整个孕期都要补充

要每个月做一次血常规的检查监测血常规的变化情况

一般贫血都是缺铁引起的，你的血红蛋白具体是多少呢，如果是轻度贫血可以通过进食含铁丰富的食物比如花生瘦肉蛋黄红枣等等进行纠正，如果是中度以上贫血就需要补充铁剂治疗

建议根据血色素数值以及贫血三项数值，确定是否需要补铁生血。如果血色素低，小细胞低色素贫血，可以吃硫酸亚铁或者琥珀酸亚铁，配合维生素C，以及健脾生血颗粒，来纠正。

另外注意饮食调节，注意适度摄入红肉，比如牛肉，猪瘦肉，红衣花生。

你好，你孕13周，有没有贫血呢，如果没有那就注意多吃新鲜蔬菜，水果，含铁比较多的蔬菜有1、芹菜每100克芹菜中含有85毫克左右的铁，而且其中也含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素等，适当食用 2、菠菜中含有铁和丰富的维生素C、维生素A等，每100克菠菜中含有1.6毫克到2.9毫克的铁，贫血的患者适当吃菠菜，能够补充身体所需要的铁。3、木耳的含铁量相对比较高，每100克木耳中含有185毫克左右的铁，比菠菜高出20倍，食用后能够预防缺铁性贫血，还有松蘑、海带、豌豆、芥菜、西兰花等。在日常饮食中，要注意营养均衡和食物多样化，尽量不要出现挑食、偏食的情况。还有一些水果如大枣、樱桃、杏子等，需要注意虽然上述蔬菜中含有铁元素较高，但如果出现缺铁性贫血，不能仅通过食用蔬菜来缓解，还是需要遵医嘱服用铁剂进行治疗，比如右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁，多糖铁等等。希望可以帮到你，祝你孕期顺利，健康，生个聪明、健康的宝宝。