你好，宝妈。根据你的描述具体建议如下:1 宝妈便秘，可以香蕉或是苹果稍微蒸 或是煮到米汤里面吃就可以，平时蔬菜也需要加强营养，还可以吃些果纤维素片，以及多种维生素之类的，如果实在不缓解，可以开塞露解决（但不可以依赖开塞露），也可以中医中药调理一下肠胃。 2 鉴于你的孕史，一定静卧为准，不要负重劳累，夫妻不要同房，保持大便通畅，所以便秘问题一定解决，蔬菜水果营养搭配搭配。定期复查，祝你好孕。 3 祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。

你好，宝妈。根据你的描述具体建议如下:1 宝妈便秘，可以香蕉或是苹果稍微蒸 或是煮到米汤里面吃就可以，平时蔬菜也需要加强营养，还可以吃些果纤维素片，以及多种维生素之类的，如果实在不缓解，可以开塞露解决（但不可以依赖开塞露），也可以中医中药调理一下肠胃。 2 鉴于你的孕史，一定静卧为准，不要负重劳累，夫妻不要同房，保持大便通畅，所以便秘问题一定解决，蔬菜水果营养搭配搭配。定期复查，祝你好孕。 3 祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。

你好，宝妈。根据你的描述具体建议如下:1 宝妈便秘，可以香蕉或是苹果稍微蒸 或是煮到米汤里面吃就可以，平时蔬菜也需要加强营养，还可以吃些果纤维素片，以及多种维生素之类的，如果实在不缓解，可以开塞露解决（但不可以依赖开塞露），也可以中医中药调理一下肠胃。 2 鉴于你的孕史，一定静卧为准，不要负重劳累，夫妻不要同房，保持大便通畅，所以便秘问题一定解决，蔬菜水果营养搭配搭配。定期复查，祝你好孕。 3 祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。