你好，根据你的描述具体建议如下:子宫腺肌症的确最主要的不适就是痛经，月经量多，经期延长。目前自觉经量少，那可以了解一下，1正常一次月经量30--80ml之间，月经7-8天之内干净就属于正常，同时月经量特别容易受到情绪紧张着急生气，饮食不节（生冷油腻辛辣刺激），环境变化以及外界（药物或是手术等等）刺激影响量的多少。量在正常范围，只一次也不是什么问题。如果每次都量少，就需要及时检查。比如月经快来之前彩超检查内膜厚度，正常内膜厚度1.2意思比较好。 2 同时如果量不正常，可以直接就医抽血化验hcg排除有无怀孕，因为如果怀孕也会有这种情况。同时确定怀孕与否再做下一步计划。同时平时注意保暖腰腹部，足部，心情记得积极一点，饮食忌食生冷油腻辛辣刺激。如果不放心直接就医按照医生的建议为准。 3 祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳哦。

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