你好，1 化验来看，前向运动精子率偏低一点点，就是轻微弱精症。对于这种情况，需要注意避免不好的行为习惯，比如烟、酒、熬夜、久坐，吃辛辣、油腻食物，手淫、纵欲过度等等。平时需要注意锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，多养护精子。2 可服用养精三宝，全面改善、调理精子，提高精子的质量。或是自行购买“复方玄驹”，“复方甘草锌”，“五子衍宗丸”等等，平时可以多吃富含锌，硒以及多种维生素的食物或是营养品。也可以配合中医中药调理一下，正常精子形成需要三个月左右时间，之后可以复查看看哦。具体就医按医生的建议为准。3 祝健康。如果我的建议对您有帮助，请记得选择点击采纳

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