孩子是爸爸妈妈的结晶，一个健康的宝宝是健康的精子和健康的卵细胞的结合，在备孕阶段备孕男性的注意事项一点也不比女性要少，那么男性在备孕期间注意事项有哪些呢，有人说男性禁欲几天后精子的质量会提高是真的吗，下面好孕帮的小编就来说说：男性备孕期间注意事项，备孕精子禁欲几天最好。
备孕精子多少合适？精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的精子，即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，而终极有一枚精子完成与卵子结合的任务。
那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。当然，精子的数量合适之外，也需要保证精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大，也会影响受孕。
有些备孕小夫妻认为，禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子，在持续禁欲后，精液会有所增加，但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而会增加畸形精子的比例，且精子活力明显下降，对受孕和优生都不利。
男方备孕能吃药吗
在备孕的过程中有很多的问题需要我们注意，今天小编就给大家说说备孕期间男性能吃药吗？你在备孕的时候注意了吗？下面就一起来看看吧，希望对你有帮助。
男性孕前吃药一样会影响到胎儿。很多药物能通过睾丸间的一道防护层（血睾屏障），通过干扰精子形成和进入睾丸两种方式影响精子卵子的健康结合。所以说，男性与妻子一起了解怀孕前准备什么的同时，注意不能乱用药。
备孕期间男性要注意什么？
养成良好的生活习惯
在备孕期间，对于抽烟、喝酒的男性同胞，尤其应该注意。在这一时期，戒烟戒酒很关键，因为吸烟、饮酒会影响精子的质量，严重的时候，还会导致不孕不育或胎儿畸形。
在这段时间应该尽量少穿紧身的牛仔裤，因为牛仔裤不透气，散热不好，尤其在夏天温度过高，不利于精子的成活。
尤其需要注意的是，在长期工作或劳累过后，应该注意休息，减少熬夜，避免久坐或长期开车，以免导致前列腺等疾病，导致精子的质量跟不上。
改变不良的饮食习惯
合理的膳食是提高精子活力和质量的最佳方法。备孕的男性可以吃富含镁、锌、果糖、赖氨酸的食物，禁止摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。此外，禁止乱吃药物，禁止喝碳酸饮料。
