试管婴儿促排期间饮食、怎样有效提高卵子质量

在促排卵的过程中，女性应保持合理的饮食搭配，例如可进食含蛋白质水平相对较高的食物，其中包括瘦肉、牛肉、鸡蛋，若女性存在缺铁性的贫血，则可在促排卵之前补充相应的铁剂以及其他类的微量元素，例如可适当摄入动物的肝脏以及动物的血液。

做试管婴儿可能会造成女性卵巢过度刺激综合征或穿刺并发症等，但没有长远的危害。 

1、试管婴儿由于需要使用促排卵药物，可能会引起卵巢过度刺激综合征，出现腹胀、腹水、恶心、呕吐等情况，通常在怀孕后一两个月内自行缓解，不会对女性身体健康和生活质量产生长期危害。 

2、试管婴儿取卵时，可能会造成穿刺并发症，导致血管或其他器官损伤，出现流血、穿孔等情况，但可能性非常小，而且穿刺针比较细，一般不会造成很严重的危害。 

3、试管婴儿可能会造成宫外孕，特别是宫内、宫外同时怀孕的情况，会影响女性的身体健康。

    首先准备试管婴儿的准妈妈们要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、要适当的运动。中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。同时备孕期间每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用。