子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，但这类食物生物活性较低。

　　频繁的无痛人流，影响到了子宫内膜，过薄的子宫内膜是无法正常的怀孕的，一定要注意这个事情，可以考虑服用服用补佳乐和黄体酮行人工周期治疗，帮助修复子宫内膜，同时配合中药调理。在调理正常前，不要再怀孕了，不然这样还是容易出现流产现象，平时还要多吃些豆制品，多吃些豆浆。

　　有些患者用豆浆代替喝水很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良、腹胀等等，另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如鸡蛋、鸡肉等。气血虚少者多食一些益气养血食物。

　　核桃温阳、大枣桂圆益气养血，少食肥厚油腻，易于瘀滞的食物，凉性的食物也建议少食用。也不可食用生食，水果多为生食，多吃苹果可以增进记忆，提高免疫力。