黑芝麻怎么吃最补肾
黑芝麻怎么吃可以补肾呢
黑芝麻性味甘、平,滋养肝肾、养血润燥,是补肾的上好食材。那黑芝麻怎么吃最补肾呢?现在,给大家介绍黑芝麻补肾的吃法及做法。
黑芝麻怎么吃最补肾:黑芝麻糊材料:黑芝麻500克、糯米粉250克。
做法:1、黑芝麻择洗干净,放锅中用小火炒熟,放入食品搅拌机中打成粉末状,放入容器中。2、糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄,放入黑芝麻粉中,两者混合均匀,储存在洁净、干燥的容器中,密封,阴凉处保存。3、食用时,可以根据个人喜好,取适量用沸水冲调即可。小贴士:黑芝麻糊补肾、填髓、益脑、强筋骨、益气力,是滋补佳品。
黑芝麻怎么吃最补肾:
黑芝麻菠菜酪材料:鸡蛋2个、菠菜150克、玉米淀粉10克、盐适量、黑芝麻10克、油适量。做法:1、菠菜洗净焯水,捞出后沥干水分,再将菠菜切碎。2、玉米淀粉放小碗里,加适量水化开,打入鸡蛋,搅拌均匀后加盐和菠菜拌匀。3、碗中刷一层油,将拌好的菠菜倒入,撒上黑芝麻,放入锅里蒸10分钟即可。小贴士:清理人体肠胃里的热毒,保持排泄的通畅。适于治疗身体虚弱、贫血、大便燥结等症状,也适于补肾。
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武汉大学医学博士
硕士研究生导师
从事妇产科及生殖医学30年
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医学硕士
山东中西医结合学会生殖医学分会委员
个性化超促排卵方案制定,获卵率高
从事生殖不孕不育症治疗10余年
累积治疗输卵管及宫腔病变患者万余例