四物汤的制作方法，3个常见的烹饪做法

现代女性工作生活压力大，运动量少，容易出现月经不调、皮肤暗黄、头晕等情况。经典中药方剂四物汤，无疑是首选。四物汤是汉族药膳。中药是补血养血的经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地黄组成。四物汤是中医流传下来的方剂，具有补血调经的功效，可以缓解女性的经期疼痛。如何制作四物汤呢？

1、基础四物汤

材料：当归、川芎、白芍、熟地各10克。

做法：将四味药放入冷水中浸泡半小时以上，使药物变软，这样就可以很容易地将成分吸出。浸泡后，放入锅中，大火煮开。水烧开后，关小火。煮40-50分钟。煮好后可以放点蜂蜜调一下味道。

2、桃花四物汤

桃红四物汤是调经的重要方剂之一，也叫加味四物汤。桃红四物汤的名字以“医学宗金鉴”开头。本方以桃仁红花四物汤为原料，功效为养血活血。现代研究表明，桃红四物汤具有扩张血管、抗炎、抗疲劳、抗休克、调节免疫功能、降血脂、补充微量元素、抗过敏等作用。

材料：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。

做法：将所有药材加适量酒，再加水煎沸。做饭时，用一个中等大小的饭碗盛4碗水，煮好后只剩下一碗水。

使用方法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但最好不要在烹饪后过夜。

3、秦连四物汤

材料：川芎、当归、白芍、地黄各15克，黄芩、黄连各7、5克。

做法：将药物研成粗粉，加水煎煮，空腹服用。

女性可以在经期干净后服用四物汤10天。不仅可以减轻痛经、月经不调、腹胀等症状。此外四物汤帮助缓解生理功能和皮肤在衰老过快的问题，还能帮助女性远离癌症侵袭。此外，四物汤还可以和鸡肉、五花肉或鳗鱼一起炖也是非常不仅美味。

随着女性社会责任的增加，她们的身体和心理压力也会增加。适当的吃一些一些补血养血帮助女性抗衰老的方法也是必不可少的。因此女性在感觉疲劳乏力时，可在压力较大时使用四物汤进行调理。