40岁女性试管婴儿成功经验分享：解锁高龄好孕的实用干货

不少40岁的姐妹在备孕路上碰了不少钉子，想通过试管婴儿圆当妈妈的梦，却不知道从哪下手，还总担心成功率不高。今天就把多位成功怀上的40岁姐妹的实战经历整理出来，从术前到术后全流程给大家唠唠实用的干货，帮大家少走弯路，离好孕更近一步。

术前准备：把身体调到最佳状态

术前的准备可不能马虎，这是打基础的一步。夫妻双方都要做全面的身体检查，除了常规的肝肾功能、血糖血脂，重点要查卵巢功能、子宫内膜情况还有精子质量，早发现问题早调理。比如有的姐妹卵巢储备不足，提前3个月遵医嘱吃营养剂；有的内膜偏薄，就每天喝黑豆豆浆，配合医生开的药慢慢养。另外，提前3个月就要戒烟戒酒，规律作息，别熬夜，尽量把身体调到最适合孕育的状态，这样后续的试管流程才能更顺利。

术中关键：把好促排和移植的每一关

促排和移植是试管过程中最关键的两步，细节一定要盯紧。促排方案没有好坏之分，只有适不适合自己，比如卵巢功能还不错的姐妹可以选长方案，虽然周期长一点，但卵泡发育更均匀；要是卵巢储备一般，短方案或者拮抗剂方案会更合适，周期短，对卵巢的负担也小。

移植前后也要严格听医生的话，移植前别做剧烈运动，保持内膜稳定；移植后不用一直躺在床上，正常走路、做家务都没问题，就是别提重物、别累着。饮食上尽量清淡，别吃生冷辛辣的，避免肠胃不舒服影响胚胎着床。

心态调节：轻松心态是好孕的加分项

很多姐妹忽略了心态的重要性，其实轻松的心情也是成功的关键。有的姐妹从促排开始就天天焦虑，晚上睡不着觉，反而影响了激素水平，降低了成功率。相反，那些能平常心对待的姐妹，该追剧追剧，该和朋友逛街逛街，压力小了，成功的几率反而更高。要是实在觉得压力大，就找同样在做试管的姐妹聊聊，或者找家人倾诉，别自己憋着，把心态调整好，好孕自然来。

以上这些40岁女性试管婴儿成功经验分享，都是过来人的真实体会，没有花里胡哨的技巧，全是实打实的干货。高龄做试管确实不容易，但只要把每一步的细节做好，调整好心态，好孕的几率还是很大的。希望这些内容能帮到正在努力的姐妹们，早日迎来属于自己的小天使。