建议你宫寒可以进行艾灸治疗，热水泡脚。贫血吃补气补血的实物，例如红枣.百合.蜂蜜等

你好，贫血可以吃高蛋白食物加铁剂，宫寒需要注意保暖，不吃生冷的食物，锻炼身体

你好，建议您补充铁剂，平日里多吃一些阿胶红枣之类的补血食品

你好，建议及时去医院调理治疗，把贫血和宫寒治好，在备孕

你好！建议纠正贫血后再备孕。