你好！是的，男的也要吃，好运！记得点击采纳奥！

你好！男方备孕也建议口服叶酸片，还要吃含锌高的食物有利于精子质量！

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素等。在备孕期间男方要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是各类海鲜。希望能帮到你！记得点击采纳我的意见！

您好，男方也可以同时吃的。

叶酸可以增加精子活率，男方可以吃上。