备孕期间，男士可以口服含叶酸的多种维生素，禁烟酒，要熬夜，不要蒸桑拿，情绪放松均衡饮食。祝备孕成功，记得点击采纳。

你好！男性备孕期间可以口服叶酸片，最好口服提高精子质量的维生素如育之源可以增强精子活性和活力，饮食上多吃豆类、花生、牛羊肉和海鲜类食物，补锌补硒，要保证睡眠，不要有太大的心理压力。禁烟酒禁桑拿！祝备孕成功！

男士可以吃叶酸，可以吃爱乐维，也可以吃一般的斯利安，戒烟戒酒，注意锻炼身体

你好，男士可以不用服叶酸，注意不要吸烟饮酒，作息规律，多运动锻炼身体就可以，祝好孕

你好！男士可以服用叶酸的，多吃坚果深海鱼，多运动，避免熬夜，禁烟酒，好运！记得点击采纳奥！