孕晚期失眠严重，有什么办法解决呢？

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提问姐妹：妈妈咪呀_658178

孕38周加，最近一个多星期经常睡不着，大脑清醒，睡着的时候也是半梦半醒状态，感觉一夜未眠，生完孩子会没事吗？感觉有抑郁倾向了，睡不着好累！

0位回答2017-07-25 13:06:40

其他意见

徐伯静
你好，您即将生宝宝，建议通过调节饮食和作息时间来改善睡眠，白天适当散步活动，中午睡眠不要太长，睡前可以喝杯热牛奶、热水泡脚，或听些轻音乐、胎教音乐，对于生产不要有太大压力，有腹痛、破水的情况及时去医院
8年前
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王敏
晚上睡眠前多泡泡脚有助于睡眠，调整好心情。
8年前
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熊文娟
你好，晚上睡眠前多泡泡脚，睡前喝杯牛奶，白天少睡
8年前
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贾新转
生完后会缓解的，别太紧张
8年前
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王玉祥
你好，可以泡泡脚，放松心情，不要有压力
8年前
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