你好，如果各项检查正常不用吃药，可以到绿化环境好的地方走走，

好，就是太难受了睡不了觉

睡觉前用温水泡泡脚，也不要吃的过饱，

现在几乎吃不下东西，没有孕吐，就是胃胀打嗝，一睡觉就感觉呼吸不够用

如果太难过，可以考虑吃点中药